投篮手型 拉文投篮手型

最基本的投篮技术分为3 种单手投篮，双手投篮及走篮 单手投篮 A技术重点1双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在后 2右手持球与肩前上方，左手扶着球的左侧 3右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，即。

1手掌大小对投篮的影响并不是决定性的关键在于球性我的手连排球都抓不住，我的老师就让我练球性，时间久了就不会出现引球不稳的问题了2右手未必是托在球的正下方，关键还是当你的球性好了以后，右手稍微歪一些，一样。

食指和中指的发力与摩擦很重要因为我们人的手指是中指最长，也就是说出球的一瞬间，最后离开球的是中指，所以一定要控制好中指的力度与方向 当然了，这只是我个人的观点可能不正确，见谅。

弧度也降低了不少 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了 所以如果你投篮弧度已经稳定， 就不要再想尝试这种瞄准的方法了三 手型 手型也很重要， 投篮手手指舒展开， 手指稳住球， 手心不要碰到篮球， 出手时手腕。

正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。