艺术体操训练(为“心”赋能！重庆市越野滑雪队队员在这场心理讲座上收获满满)

为进一步提高重庆市各运动项目运动员心理学理论素养，有效解决运动实践中各种心理问题，促进备战全运会、冬运会等重大比赛高水平竞技心理水平的发挥，5月6日下午，2023年重庆市运动员心理培训讲座在重庆市竞技体育训练中心四楼会议室举行，重庆市体育局科教处处长赵燕出席并主持培训会，重庆市越野滑雪队及重庆市其他优秀运动队运动员参与。

▲重庆市体育局科教处处长赵燕出席并主持培训会

提升运动员心理素质和身心健康对运动成绩提高至关重要。专题讲座中，现西南大学跆拳道队和重庆市竞走队的心理教练、西南大学心理学院副教授、西南大学运动心理与教育研究中心研究员、“首批重庆市体育科技专家”范丰慧教授以幽默风趣、生动活泼的语言，从运动员进行心理训练的重要意义、什么是心理训练、如何进行心理训练等方面进行了详细、深入的讲解，并围绕备战奥运会和全运会心理训练与心理咨询实践，从多学科角度、多研究领域，对运动员心理训练、比赛心理调控的理论和实践进行分享。

▲范丰慧教授在台上开展专题讲座

在互动研讨环节，运动员们踊跃提问，围绕情绪管理、自我心理调节、运动伤病带来的心理压力等问题，与范教授进行互动交流。此外，范教授还在会后为运动员们开展了一对一心理辅导，帮助运动员理性分析自己的心理品质发展的特点，以正确的心态看待和应对比赛压力，进一步掌握解除焦虑心态、对抗消极暗示、提升积极情绪的有效方式方法。

▲重庆市越野滑雪队队员踊跃提问

重庆市越野滑雪队运动员纷纷表示，通过本次专题讲座，在情绪控制、压力管理等方面都有了科学的认知，充分认识到了及时疏导、调控不良情绪的重要性和紧迫性。距离“十四冬”还有不到一年的时间，此次讲座，对重庆市越野滑雪队运动员在今后的训练和比赛中保持良好状态、稳定发挥起到十分重要的作用，并对运动员的身心健康，提升队伍精气神具有积极的促进意义。